July 24, 2021
ခုလို Covid ကပ်ရောဂါ ကာလမှာ (1) အိမ်ပြတင်းပေါက်တွေဖွင့်ပြီးလေဝင်လေထွက်ကောင်း အောင်နေထိုင်တာ အကောင်းဆုံးပါ။ (2) စားသောက်ဆိုင်တွေနဲ့ လူအများစုဝေးတဲ့နေရာတွေ လည်ပတ် ခြင်းမပြုလုပ်ဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် (၆) ပေခွာရျ် နေထိုင်သင့်ပါတယ်။ (3) ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် Vitamin များများပါတဲ့အစားအစာကို မနက်စာတိုင်း စားသင့်ပြီး အစားအစာစားပြီးတိုင်း Multivitamin ေသာက်သုံးသင့်ပါတယ်။ […]